Queridos estudiantes, tengan mi saludo
cordial, en la presente sesión desarrollaremos la Educación Física y la Condición Física de los estudiantes de la Escuela de Talentos.
¿Qué relación tiene la Educación Física y la Condición Física?
¿La Condición Física de las personas son iguales?
En la clase pasada el circuito de ejercicios realizados permitió conocer:
Ahora puedes observar este vídeo sobre la condición física realiza un análisis y comenta en el blog.
En esta parte podrán construir y fortalecer tus ideas participa observando las presentaciones del tema y complementa la información investigando.
Responde la siguiente:
La Educación Física y la Condición Física son importantes para el ser Humano ¿Porque?Como podemos saber sis tenemos una buena condición física. Qué capacidades te permiten ver tu condición física describe las que creas conveniente:
Si son sumamente importantes ya que tener un buen balance hace que tengas un buen estado físico y mantiene el balance entre tu mente y cuerpo.
ResponderEliminarPodemos llegar a verlo si tenemos un buen equilibrio en cuanto a nuestra mente y cuerpo, ya que ambos influyen e como te llevaras social mente con el resto de personas.
Las capacidades que permite ver tu condición física son la mental, la físicia y la social.
5to C
El vídeo me pareció muy interesante, en mi opinión debemos esmerarnos en tener una buena condición física, para sí a la larga no tener problemas en la salud cuando seamos adultos, en si el video fue muy didactico , para asi aprender y no dejar de hacer actividad fisica, en cuanto mas lo hagamos mejor
ResponderEliminarYdrugo 5to C
El vídeo trato de que las personas deben tener una buena condición física , pues esto permite tener una buena salud , y poder realizar distintas actividades que implican esfuerzo, resistencia y elasticidad . Además se menciono que tener una buena condición física durante la adolescencia permite que en nuestra etapa adulta gocemos de beneficios favorables para nuestro cuerpo y por tanto para nuestra salud ,reduciendo así las enfermedades que son producidas por poco esfuerzo físico .
ResponderEliminar5to "C"
EliminarMe parece muy importante este vídeo, ya que nos hace conocer las condiciones físicas de nuestro cuerpo las cuales debemos de tener.
ResponderEliminarEn este vídeo, podemos ver al triangulo Equilátero, ya que nos presenta los tres lados importantes: el lado Físico, el lado Social y el lado Mental.
Si nosotros tenemos una buena condición física, podremos estar saludables; a la vez, podremos dar soporte al lado Mental y al Social, ya que todo eso se relaciona continuamente.
Nuestro cuerpo debe de estar en constante movimiento, ya que el lo necesita. Con una buena alimentación y orientación podremos llegar a nuestra meta.
5C
El vídeo es muy informativo ya que no solo te dice por que es necesario realizar educación física, si no también, el equilibrio que debemos tener con el triangulo equilatero que es el nuevo concepto de la salud. Ademas nos habla sobre la buena alimentación que debemos tener y sobre las consecuencias que habría si no realizamos ejercicios y nos alimentamos bien.
ResponderEliminar5C
El lado físico representa el cuerpo humano en cualquier edad,para mantener en buen estado el lado físico es necesario tener una balanceada alimentación y ejercicio físico puesto que nuestro desempeño física de hoy en día se vera reflejada en nuestros años futuros.El 40% del cuerpo es musculo,y depende de nosotros mantenerlos en buen estado,realizando un buen ejercicio físico se aumenta la fibra del musculo lo cual nos beneficia.
ResponderEliminarEl corazón es un musculo cardíaco,durante el ejercicio el corazón bombea mas para generar mas sangre,por tanto trabaja mas.
En la época actual se hace todo lo posible para evitar el ejercicio físico pero esto es perjudicial porque los vasos sanguíneos se encojen haciendo que el corazón lata con menos vigor.
5to "C"
Rosmery Sullón 5to C
ResponderEliminar*En el vídeo nos muestra que para poder tener una buena vida llena de salud, tenemos que tener presente la buena condición física, para ello debemos tener una buena alimentación, descansar bien(para recuperar energía desgastada con otras actividades), y realizar los ejercicios debidos.
Por conclusión podemos decir que el alimentarse y realizar ejercicios deben estar balanceados, porque así nuestro cuerpo y mente se encuentran sanos.
-Debemos tener un equilibrio en los 3 lados del triangulo: físico,social,mental.
EL vídeo de hoy me pareció didáctico y a su vez muy informativo ya que gracias a este pudimos observar la importancia de tener una buena condición física,el hacer deporte,el mantener nuestro cuerpo ocupado,nos hablo también sobre lo importante que es tener una buena alimentación antes y después de hacer deporte.
ResponderEliminarTambién pude observar el como la tecnología ,si bien hace que nuestra vida sea mas sencilla,también ha sido una de las causantes de que las personas ya no hagan ningún tipo de actividad física.
LA BUENA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD:
ResponderEliminarEl triángulo de la salud representa el cuerpo humano a cualquier edad.
En primer lugar las personas deben descansar adecuadamente para tener las energías suficientes, también se debe hacer ejercicios para mantener nuestra condicón física, pero con ello debemos alimentarnos de la mejor manera (ni poco, ni mucho.)
En la vidad diaria los animales también desarrollan actividad física, bien sea para conseguir su almento, o para no ser alimento de otros.
Los seres humanos poseemos 40% de músculo en el cuerpo, los cuales se van fortaleciendo cada ves más (debido a que las hebras musculares aumentan), al desarrollar nosotros actividad física;
además, cada ves que nos ejercitamos nuestro corazón bombea mayor cantidad de sangre.
Zumba 5°C
LA BUENA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD:
ResponderEliminarEl triángulo de la salud representa el cuerpo humano a cualquier edad.
En primer lugar las personas deben descansar adecuadamente para tener las energías suficientes, también se debe hacer ejercicios para mantener nuestra condicón física, pero con ello debemos alimentarnos de la mejor manera (ni poco, ni mucho.)
En la vidad diaria los animales también desarrollan actividad física, bien sea para conseguir su almento, o para no ser alimento de otros.
Los seres humanos poseemos 40% de músculo en el cuerpo, los cuales se van fortaleciendo cada ves más (debido a que las hebras musculares aumentan), al desarrollar nosotros actividad física;
además, cada ves que nos ejercitamos nuestro corazón bombea mayor cantidad de sangre.
Zumba 5°C
El triángulo del ser humano nos permite ver la realidad física, psicológica y social de la mayoría de personas, demostrando que la base de los otros dos aspectos es el: físico, esto debido a que si existe un desequilibrio en las condiciones físicas, se llega a afectar la inteligencia e incluso son socialmente excluidos (por sobrepeso) . En resumen es un video interactivo e informativo. Debemos practicar ejercicios físicos.
ResponderEliminar5C
El vídeo me pareció muy interesante y educativo, trató sobre el tema de la condición física y la salud de forma muy didáctica ya que tuvo una animación, en si el vídeo me ha enseñado que tener una buena condición física es muy importante ya que repercute en la salud y el estado de ánimo de la persona, también influye en su ambiente social, también influye positiva o negativamente en toda nuestra vida y me enseñó también que hacer un poco más de esfuerzo ahora nos ayudará mucho en nuestra vida
ResponderEliminar5° "C"
En el video se puede ver cuales es la importancia de la educación física, ayuda a la formación integral del ser humano para adquirir un estilo de vida activo y saludable. Para poder lograr esto también está la alimentación debemos consumir verduras y frutas. Si no hacemos ejercicio nuestro corazón bombea menos, y puede afectar en nuestra salud. Debemos hacer actividades físicas como caminar salir a correr, practicar deporte entre otras.
ResponderEliminarEn el vídeo se nos representa el estado físico moderno mediante un triángulo, ya que para decir que estamos bien físicamente, esto se debe de ver reflejado en tres aspectos fundamentales de la persona: en lo social, lo físico y lo mental.
ResponderEliminarTambién nos habla sobre el pragmatismo en el que vivimos, ya que gracias a la tecnología no tenemos que hacer mucho esfuerzo en los quehaceres diarios.
El vídeo de la clase de hoy nos ayudo a recordar la importancia de tener una buen condición física, nos mostró las causas y las consecuencias que trae no practicar deportes, el video fue muy interesante y didactivo ,nos dejo reflexionar a las personas que no les gusta realizar actividades físicas o deportes.
ResponderEliminarTAFUR
5°C
En el video se habla de la buena condición física y la salud constan de tres aspectos fundamentales:
ResponderEliminarEl ejercicio, el descanso y la alimentación correcta.
El alimento brinda energía, ésto hace que uno no se agote en la rutina.
Descansar adecuadamente provoca que uno tenga mucha ímpetu al realizar los ejercicios.
Por otro lado la tecnología hace que uno ya no se ejercite, provocando
obesidad, sedentarismo, entre otros.
En conclusión ejercitarse significa un poco de esfuerzo, pero dependerá de
nosotros ver nuestro bienestar en el futuro.
5C Vilca
La actividad física es importante ya que según el video los músculos se fortalecen debido a que están formados por células elásticas que al momento del ejercicio aumentan haciendo que este se fortalezca y que si no hay ejercicio los músculos se debilitan haciendo que el cuerpo se encuentre en malas condiciones ,también aborda el tema de que hoy en día el ser humano trata de hacer el menor esfuerzo físico, debido a la automatización de las actividades cotidianas .
ResponderEliminarMe pareció muy buena la presentación del vídeo ya que nos permitió recordar sobre lo importante que es mantener una buena condición física y salud.
ResponderEliminarTambién nos mostró sobre un triángulo equilatero que simboliza una buena salud física moderna. Ademas nos mostró sobre las ventajas de esta actividad:ayuda tener una buena circulación sanguínea y el Aumento la frecuencia cardíaca.
Salcedo 5°C
El video fue muy instructivo e interactivo, pues nos muestra de manera clara y especifica cuales son las ventajas y desventajas de estar en forma. La condicion fisica es muy importate en nuestra vida, pues se complementa con nuestra condicion mental y social, ya que para tener una vida exitosa tenemos que tener equilibrada cada una de las condiciones. En el video muestra que las personas que no estan equilibradas, muestran una clara desventaja respecto a relacionarse con las personas y su entorno cercano.
ResponderEliminarEn resumen, el vídeo fue muy instructivo y explicativo. Nos explico la razón del movimiento de un individuo, y cómo funcionan los músculos. También nos explico porque debemos descansar después del ejecicio físico. También nos explicaron el porqué debemos mantenernos sanos aunque todo esta modernizado, con las máquinas que hacen todo. También nos advirtió que el ejercicio es moderado y no hay que intentar reducir todo el peso ganado en varios años en unos pocos días porque es peligroso para nuestra salud. Por último nos dice que la salud física es la base y clave para tener una vida buena y sana. :D Kevin Centeno 5 "A"
ResponderEliminarEn el vídeo vemos una forma clara de poner el estado de una persona, a través de un triangulo equilatero en donde cada uno es esencial para mantener a los otros, y de esos, trataremos el lado físico. El estado físico del cuerpo se mantiene siguiendo varios pasos que nos cuidan, tanto a nosotros como a los animales que también cuidan su físico a través de sus actividades. Hacer ejercicio y actividad física, fortalece los músculos del cuerpo, haciéndolos más resistentes y vigorosos, después de eso, el descanso es esencial para que los músculos que trabajaron regresen a estar en buen estado,y al final, la alimentación nos logra brindar la energía necesaria para realizar estas actividades y mantener el desarrollo y salud de nuestro cuerpo. A pesar de que en estos tiempos se requiere menos esfuerzo físico, el mantenernos con buena condición nos ayuda a fortalecernos, cuidar nuestros órganos y y evitar enfermedades, todo depende de nuestra voluntad, ya que el como nos cuidemos ahora se vera reflejado en el futuro.
ResponderEliminarKelver Contreras Salazar 5A
Según el vídeo visto en clase, nos dice que el hombre es representado como un triangulo equilatero, donde cada lado de este es importante, tenemos el estado fisico como base, el lado social y el lado mental, el lado mas importante es el fisico, puesto que si se descuida este lado puede afectar a los otros dos evidentemente.Nos brido algunos consejos sobre como cuidar el cuerpo. que al igual que los animales debemos de encontrar un equilibrio entre la actividad fisica, el reposo y el descanso. Mediante los alimentos nosotros adquirimos energia que luego la utilizaremos para las actividades diarias que realizamos, por tanto debemos de seguir una buena dieta junto a actividades fisicas.
ResponderEliminarAcosta Ruiz Victor - 5A
Gracias al video, se pudo comprender que en la vida de toda persona existe un "triángulo equilátero" o "triángulo de salud", el cual está compuesto por el lado físico, el lado mental,y el lado social. En este triángulo, el lado físico es la base de todo, si este está en malas condiciones, no podrá sostener los demás lados del triángulo, y a la larga esto traerá consecuencias graves a la salud de la persona, es por ese motivo que toda persona debe tener bien fortalecido la parte física, ya que esta es la base del humano.
ResponderEliminarVichez Paz, Brando Joel 5A
El video de hoy me parecio my entretenido, y a la vez muy informativo ya que nos habla sobre el triangulo equilatero, que es el que demuestra la salud de uno, nos muestra tambien que debemos de cuidar nuestro estado fisico. Los animales usan el ejercicio para cubrir necesidades, como conseguir el almuerzo, el instinto le dicen que alimento comer, y el humano debe hacer igual.Debemos comer bien, decansar y hacer ejercicio. Tener una actividad regularizada es escencial para mantenernos en forma, asi como tambien el descanso. El alimento es otro factor que proporciona lo que hace falta para el crecimiento, ya que contiene energia. Debemos de tener al alimento y el ejercicio balanceados, ya que si el alimento gana en la balanza, vendría lo que se llama el sobrepeso.
ResponderEliminarSi no hacemos ejercicio las fibras musculares disminuyen y se tornan debiles y el corazon late menos.
Al tener el lado fisico del triangulo debil, el mental y el social se cae.
De nosotros es la desicion, si queremos tener una vida sana.
Dia bueno profesor :)
LINO MENDOZA
5to A
El vídeo estuvo muy interesante, me hizo pensar mucho y darme cuenta de algunas cosas.
ResponderEliminarNuestro cuerpo está representado por un triángulo equilatero; cada lado tiene un peso muy importante en nuestra vida: la salud, el físico y lo mental. Nos podemos dar cuenta que no estamos en físico cuando tenemos algunos problemas cotidianos como: agotarse al subir escaleras, cansado en el trabajo o estudios, no tiene una buena forma física, recien burlas, etc.
Los animales hacen actividad física en todo momento: para conseguir su alimento o evitar ser su alimento.
Es importante hacer actividad física, como también es importante descansar y aliemntarse bien. En estos tiempos todo es electrónico y se está dejandode lado la actividad física, esto puede causar graves consecuencias en la salud de la humanidad.
La actividad fisica es muy importante ya que por medio de los diferentes ejercicos,nosotros nos mantenemos fuerte y sanos.
ResponderEliminarDebemos de estar en un estado de bienestar donde nuestro cuerpo tiene que funcionar de manera optima.
Estar sano y saludable es muy importante para asi poder disfrutar de los otros aspectos de la salud como el mental.
Muchos queremos tener un cuerpo espectacular pero a veces por las heridas y lesiones que se puedan dar al momento de hacer ejercicios
nos rendimos y dejamos de hacerlos.
Nuestro cuerpo,nuestra salud física como mental son muy importantes y es por eso que nosotros debemos de cuidarlo y protegerlo.
ROJAS ROJAS,Emily
5to A
Al hacer ejercicio ,aumenta la red vascular y con esto la energía,mientras ingerimos más alimentos los desechos se acumulan más rápido por ello debemos descansar ,para que en este tiempo se logren limpiar todos los desechos.
ResponderEliminarEs importante tener un balance entre la comida y el ejercicio ,por ejemplo si aumentamos la comida y disminuimos el ejercicio esto nos llevaría a un aumento de peso seguro,y si disminuimos la comida y aumentamos el ejercicio puede que nuestro cuerpo sufra un gran desgaste al perder energía que ya no obtiene de alimentos,este último caso podríamos realizarlo si siguieramos una dieta adecuada en la cual nos proporcione nutrientes completos.
Debemos tener en cuenta que si el lado fisico de la salud es débil afecta los tres lados del triángulo(psicológico,social y físico)
ResponderEliminarEl video me pareció interesante ya que nos muestra la importancia de la actividad física en la vida diaria. Esta actividad cumple un importante rol porque nos dbrinda una buena salud tanto fisica como mental, nos libra de enfermedades, mejora nuestra estetica, entre otras; como se muestra en el video esta actividad mejora nuestros aspectos fisicos, psicologicos y sociales es por eso que debemos realizar ejercicios a diario en compañia de una alimentacion sana y balanceada, asi podremos mejorar muchos aspectos en nuestro cuerpo y mente.
El vídeo presento un triangulo equilátero con lados mentales, sociales y físicos, los cuales representan para nosotros una buena vida y saludable, sin embargo no todas las personas cumplimos con estos ejercicios.
ResponderEliminarAhora veamos el lado físico y las ventajas y desventajas que podrían traer para la salud de la persona:
Así como los animales, ellos luchan por su adaptamiento y vivencia, y es en esto que desarrollan varios tipos de ejercicios, lo hacen por ejemplo en la caza de sus presas, en el sobrevivir de su cazador, etc.
Se tiene en cuenta que ellos también descansan lo suficiente para recargar todas las energías perdidas.
El no hacer ejercicios traería varias consecuencias como la obesidad, calambres, etc, además de que esto afectaría sobre todo a nuestra salud, sabemos que el 40% de nuestro cuerpo son músculos, es por eso que este video nos ayuda a reflexionar y sobre todo a como ayudarnos frente a este problema mundial del cuál solo un poco porcentaje sabe luchar .
José Ricardo Palma Tafur
5° "A"
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEl triángulo de vida está constituido por los principios físicos, mentales y sociales, es de suma importancia llevarlo en nuestro presente para desenvolvernos como seres humanos, debido a que los recursos que las componen se relacionan con los factores que cada persona debería realizar en su rutina diaria.
ResponderEliminarRescatando uno de los elementos más importantes, el estado físico; este tiene que estar vigente a lo largo de nuestra vida, dejarlo en ausencia traerá como consecuencia problemas graves a la salud. En la actualidad muchas personas abandonan este importante hábito de vida por causa del sedentarismo, que poco a poco se va apoderando en los seres humanos.
La actividad física debe ser complementada con la alimentación balanceada para que así logremos alargar nuestros años de vida y concluir con el objetivo de enseñar a nuestros contemporáneos a ejecutar los buenas costumbres correspondiente.
Vasquez Villarroel, Oscar Alexander
5A
EL video trató sobre el triángulo de equilátero de la salud, en sus lados podemos encontrar al físico, al social y al psicológico, los tres se encuentran relacionados, pues si uno de ellos está en mal estados los otros dos lados se verán afectado; sin embargo el lado más importante de este triángulo es el lado FISICO pues este sostiene los otros dos lados. Para tener un buen estado físico es necesario hacer ejercicios, descansar y alimentarse correctamente.
ResponderEliminarBenavidez Ruth 5"A"
Es fundamental estar en buena forma ya que esto nos beneficia en todos los ámbitos de nuestra vida, como por ejemplo las relaciones personales, el estado de animo, entre otros.
ResponderEliminarPara poder comprender la importancia de la actividad física debemos , tomar como ejemplo el triangulo equilátero que representa la vida del ser humano, cada lado tiene su significado y son: físico , mental y social pero entre ellos hay uno que es el primordial y ese es el lado físico ya que sin este los otros lados no se pueden desarrollar.
El triangulo de la vida, aquel que nos muestra lo mas importante de cada persona,
ResponderEliminarlo social, lo psicologico y lo fisico; pero esta vez hablare sobre el lado fisico, significa estar en buena condicion fisica, es decir, bienestar fisico, esto se puede adquirir mediante el ejercicio constante y buena alimentacion diaria. Pero para conseguir esta condicion podemos seguir el ejemplo de los animales los que solo comen y descansan cuando es cuando es necesario.
El ejercicio diario es necesario para tonificar el cuerpo y mantener fuere los musculos y sobre todo el corazon. Para regresar el cuerpo a sus estado de buena salud es necesario el ejercicio pero no rigurosos al principio por que te puedes sobre explotar y empeorar
Ortiz 5to "A"
El vídeo es muy informativo ya que nos habla sobre el físico. nos dice que para tener buena salud se necesita manejar bien 2 cosas primordiales: actividad física y la alimentación. El ejercicio ayuda a que nuestro corazón bombee sangre a nuestro músculos y de esta manera se oxigena mas, aumentando las fibras musculares. Como se sabe hacer ejercicios genera cansancio, y para reponerlo debemos descansar y comer adecuadamente. el alimento no debe exceder la energía perdida, si no hay balance entre la actividad física y la alimentación nuestro organismo se vera afectado. es primordial hacer ejercicio en la juventud para no presentar algún problema en el futuro.
ResponderEliminar5to A
EliminarEl video me pareció muy entretenido e informativo, no sabía acerca de la repercusión que ocurre cuando se tiene mal la parte física, ahora sé que debemos mantenernos en buen estado físico para poder tener un equilibrio e las otras áreas también. 5to A
ResponderEliminarEl vídeo habla de la salud física y su importancia. Debemos mantenernos en buena forma para que nuestra salud se mantenga bien.
ResponderEliminarHay formas de tener un buen estado físico, como hacer deportes, esto fortalece los músculos y hace que estos no estén flácidos y no nos veamos gordos. También esta la buena alimentación, debemos comer lo suficiente para obtener energía, y si no se usa la energía se obtiene sobrepeso. Por ultimo debemos descansar lo suficiente para que nuestros músculos puedan recuperarse.
5to A
El vídeo habla de la salud física y su importancia. Debemos mantenernos en buena forma para que nuestra salud se mantenga bien.
ResponderEliminarHay formas de tener un buen estado físico, como hacer deportes, esto fortalece los músculos y hace que estos no estén flácidos y no nos veamos gordos. También esta la buena alimentación, debemos comer lo suficiente para obtener energía, y si no se usa la energía se obtiene sobrepeso. Por ultimo debemos descansar lo suficiente para que nuestros músculos puedan recuperarse.
5to A
El video engloba al triangulo de la salud, el cual es un triangulo equilátero, el primer lado es el lado social, el segundo el lado fisico y por último tenemos el lado mental.
ResponderEliminarPara darnos cuenta que de nuestro estado fisico no es el mejor cuando debemos notar que si al subir escaleras sentimos que nos falta oxígeno, en el trabajo te sientes aburrido y/o cansado o por otros motivos debemos cuidarnos.
¿Cómo conservarme bien fisicamente?
- Podemos tomar como ejemplo a los animales ya que para ellos el ejercicio es la unica forma de mantenerse en vida, ya sea correr para atrapar su comida y correr para no ser comidos, además, los animales comen solo cuando sienten hambre y cuando están cansados descansas para sentirse bien.
Las tres cosas importantes que no debemos dejar de hacer es descansar, alimentarse bien y hacer ejercicios.
Al hacer fuerza en un músculo este cada vez se vuelve más fuerte porque las fibras musculares aumentan. La acitividad regularisada tiene el mismo efecto en cada musculo y en cada parte del cuerpo. Mediante el ejercicio, el corazón bombea más rapido para que la sangre llegue a todas partes y así le dará energía a los músculos. Al hacer más ejercicios los desechos crecen más rápido, por lo tanto, estos deben ser desalojados y hacemos esto descansando. El alimento es nuestra única fuente de energía, todo alimento contiene energía y al comer, la energía es proporcionada al cuerpo, cuando la energía es desgastada por los ejercicios, el balanze debe recuperarse y para tener una vida balanceada debemos comer y hacer ejercicios paralelamente.
Estamos acostumbrados a dejar que los aparatos electrónicos hagan las cosas por nosotros y de esta manera tenemos una vida sedentaria, los musculos pierden su tono, reciben menos alimento y oxigeno, el corazón se torna débil con el tiempo y peor si es que hay exceso de grasa, si el lado físico es débil afectará a los demás lados ya mencionados, pues, daña nuestra inteligencia y la salud, debemos mantenernos en la mejor condición física posible, en la juventud es más importante porque el cuerpo aun está creciendo.
FERREYRA, Leonor 5to "A"
El vídeo es muy reflexivo, ya que nos habla sobre lo importante que es nuestra salud.
ResponderEliminarEl vídeo en si habla sobre el triangulo equilátero símbolo de buena salud, esta tiene tres lados y son el social, físico y mental.
Como saber que no tengo una buena salud:
-Si al subir a las escaleras te empiezas a sentir mal
-Aburrida y sin ambición, demuestra que tu salud no es muy bueno
-Si estas muy delgado o robusta también es muy preocupante.
Un ejemplo de buena salud son los animales,ya que ellos buscan su propio alimento y solo hay dos opciones cazar a tu presa o que ella lo haga, también ellos si están cansados se relajan y descansan, teniendo así una vida saludable.Lo cual para las personas es completamente diferente porque hemos dejado que la tecnología nos consuma hasta el punto de que queremos que lo haga otro
Preguntas:
La Educación Física y la Condición Física son importantes para el ser Humano ¿Porque?
Hacer deporte y estar en forma nos hace tener una mejor salud y mas defensas
¿Cómo podemos saber si tenemos una buena condición física?.
Como puse anteriormente se tiene más defensas contra enfermedades, tienes más resistencia y buena salud
Qué deportes te permiten ver tu condición física describe las que creas conveniente
-Fútbol
-Natación (Es el ejercicio más completo)
-Básquetbol
5A
La Educación física es muy importante en el desarrollo psicológico y físico de la persona. No solo te permite estar en un buen estado físico y mantener una buena salud, sino que te ayuda a estar lleno de enrgía y ser más coordinado en tus actividades durante el día.Nosotros podemos descubrir si estamos un buen físico por medio de ejercicios de resitencia,agilidad,destreza,entre otros. Es importante realizarnos pruebas ya que, como dice el video, estamos expuestos a caer en el sedentarismo y bajar neustro rendimeinto físico. Por otro lado, en los que practican la actividad física,es bueno que se alimenten muy bien ya que queman muchas calorías.
ResponderEliminar5toB
¿Como puedo conservarme fisicamente?
ResponderEliminarEste video en primer lugar , nos menciona algunas situaciones que ocurren en nuestra vida diaria el cual nos da a entender que necesitamos tener una buena condicion fisica para la realización de nuestras actividades.
En segundo lugar , nos compara con los animales , y afirma que estos tienen las mismas necesidades que los hombres . El hombre debe descansar, alimentarse sanamente y hacer ejercicio.
En tercer lugar , El ejercicio es parte de la rutina del hombre para cubrir sus necesidades.
En conclusión , La constante práctica de ejercicios hará obtener una buena condición física y saludable.
El vídeo me pareció interesante ya que nos demuestra la vital importancia de tener un buen estado físico la cual nos ayuda para el correcto desarrollo de nuestra vida el cual se ve reflejado en el triangulo fundamental de la persona: en lo social, lo físico y lo mental.en otras palabras el ejercicio físico es importante para no caer en sedentarismo y evitar sufrir enfermedades,la cual no nos permitirá desarrollarnos de la manera esperada.
ResponderEliminar5to B
EliminarEl vídeo nos comparte la idea sobre el concepto moderno de la salud englobado en el campo físico, mental y social, donde se centró principalmente el mencionado principalmente. El vídeo nos exhorta principalmente la idea en que debemos que mantener en buen estado nuestra condición física, teniendo como ejemplo a los animales, ellos por instinto saben que comer, como deben de cuidar su estado físico para realizar sus actividades tanto como de caza o escapar de una posible amenaza, además de saber cuánto tiempo deben dormir y que no deben ingerir. Entonces tenemos como cuestión ¿Porque los animales ejecutan consta mente estas actividades, y en que afectaría nuestra salud si no lo aplicamos en la nuestra?, en sí, los seres humanos estamos compuestos por 40% de músculos, y consta de nosotros en poder darle el debido ejercita miento para que este pueda obtener resistencia y fuerza, pero que siempre debe estar acompañado del descanso, ya que si nos acostumbramos a ejercitarnos demasiado, favorecerá a la acumulación de desechos en las arterias y venas porque damos la oportunidad al aumento de oxígeno y alimento.
ResponderEliminarAdemás una parte muy importante es que todo lo mencionado se complementa obligatoriamente con una buena alimentación, siendo los alimentos la responsable de nuestro crecimiento, regularización y reparación de nuestros cuerpos.
Entonces no podemos dejar de hacer una cosa por otra, si dejamos de alimentarnos bien, no tendremos energía suficiente para realizar los retos que se nos presenten, y si dejamos de entrenarnos físicamente y nos mantenemos en una vida sedentaria dependiente de los artefactos electrónicos e hidráulicos, no estaremos en condiciones óptimas para desarrollar una actividad.
En conclusión, el campo físico es muy importante en la vida de una persona, si no tenemos una buena condición física este influirá negativamente en otros campos como en las relaciones sociales y en el aprendizaje, y solo consta de nosotros de decidir por una vida saludable y equilibrada.
Quispe Briceño, Alonso Sebastian 5to "B"
El video nos habla acerca de la buena condición física , por lo cual debemos realizar ejercicios a diario , por ejemplo si queremos saber que tan buena condición física tenemos , subamos las escaleras , y si sentimos que el corazón se acelera bastante , debemos empezar a hacer una rutina de ejercicios ya que nos encontramos con una mala condición física. Debemos tener un balance entre la comida y la actividad física para no tener obesidad y estar fuertes y activos , de lo contrario el corazón latirá con menos resistencia y peor aún , si hay exceso de grasa. Esto nos puede impedir hacer muchas cosas y podría verse afectada nuestra vitalidad y apariencia física sobre todo en la juventud , donde esto es algo importante . Si en el triángulo de la vida , el físico falla, los otros lados también.
ResponderEliminarVALDERRAMA RAFAELO , LESLIE ARLINE 5TO B
El vídeo es muy informativo ya que no solo te dice por que es necesario realizar educación física, si no también, el equilibrio que debemos tener con el triangulo equilatero que es el nuevo concepto de la salud.
ResponderEliminarPara concluir : el campo físico es muy importante en la vida de una persona, si no tenemos una buena condición física este influirá negativamente en otros campos como en nuestra salud , por ello es recomendable llevar una vida saludable y equilibrada.
5B
En el vídeo podemos apreciar, a través de una animación muy atractiva, lo importante que es mantener una buena condición física en nuestros días, y lo complicado que ésto puede ser debido a todas las facilidades que los avances tecnológicos nos han otorgado.
ResponderEliminarTambién, nos menciona las consecuencias que puede ocasionar el no tener un estado físico adecuado, entre ellos, músculos flácidos, cansancio físico, sueño, enfermedades cardiovasculares. Además con el uso del triangulo equilátero de lados, físico, mental y social, nos incita a hacer ejercicio diario ya que es necesario para mantener esos 3 aspectos mencionados.
5B
En esta sesión obtenemos mas conocimiento sobre el curso y sobre lo importante de tener una buena condición física actualmente. ¿Porque actualmente? Pues porque hoy en día la actividad diaria de las personas se ha vuelto mas sedentaria; entonces de ahí que se derivan muchas enfermedades.
ResponderEliminarPero no sólo es la actividad física, sino que se debe administrar y organizar correctamente para que no haya una saturación y desbalance, por otro lado, la alimentación juega un papel muy importante en la actividad física de las personas.
Y por ultimo, los animales juegan un papel muy importante ya que e ellos podemos encontrar ejemplos de activación física; como el canguro, al saltar y estar en constante movimiento es parte de su rutina diaria.
Villanueva Chavez, Ingrid 5ºB